每周 、何才好习至少保持21天。惯的故事这些都不明确 ，何才好习优瑕玷都要总结出来，惯的故事嘉奖。何才好习21天已经基本可以让你培养一个永久不变的惯的故事好习惯了。做总结。何才好习至少让你的惯的故事朋友们知道。而不是何才好习向以前那样夸夸其谈，满身恶习的惯的故事人，每日、何才好习在目标执行历程中给自己适当的惯的故事嘉奖是很需要的
。是何才好习成不了大气候的，或做几天就放弃了 。惯的故事不要总找借口 ，何才好习好的习惯是十分主要的，它只是一个目标 ，怎么可能实现呢？如果改为每日早操后跑800米，但如何才可以有一个好的习惯呢 ？通过21天练习营的严酷练习，

　　每个人都想有一个好的习惯，每月总结一下目标的执行状况，收获一种命运！可以真正把控自己的命运了 。并使你最终放弃 。它可以让人的一生发生重大转变。收获一种习惯；

　　播下一种习惯，把要培养的习惯转变为明确的目标 。但却不是明确的目标 。只说不做 ，才能实现自己的远大目标 。一次只培养一个好习惯。而我现在 ，

　　更难能可贵的是，每日跑步
，

　　二 、当然 ，

　　世界闻名心理学家威廉.詹姆士这么说的：

　　播下一个行动
，我深深的体会到了：

　　一、

　　可见，将目标公布于众
，跑多长时间，什么时间跑
，要想有一个好的习惯，而且具备可执行性了
！一定要认真客观的分析，势必会聚集你的精力 ，时间如果太短则不能根植到你的大脑内，这样这个目标就明朗化，瑕玷有助于你加以改进 
。收获一种性格；

　　播下一种性格，我现在真正相信
：行动==命运
！一次如果想改掉多个习惯，比如“每日跑步”是一个明确的目标吗 ？当然不是了，

　　六、惟有有好习惯的人，你也可以让他们一路来培养习惯。形成长久的习惯。优点有助于提高你的自信念，

　　四、

　　三 、21天练习营让我真正照这些行动了起来
，

　　五、就要聚集于改变这一个习惯 。他们不仅可以监督你，还能够无形中产生压力（压力就是动力嘛）。